めまい・メニエール病の克服に向けて

めまい症状やメニエール病などの症状は「生活習慣病」の一種と言われ、日頃の生活状況や習慣、そして心理社会的因子などが原因となって引き起こされていることが多いと言われています。

病院で診てもらったところで先生もお手上げといった場合、次のことを思い出してみてください。

めまい症状やメニエール病になる前、あなたの心身はどんな状態だったか？

もしかしたら、『 肉体的・精神的に、いっぱいいっぱいな状態だった 』といったように、何らかの疲れやプレッシャーの中で、追いつめられた生活をしていなかったでしょうか。

もし心当たりがあるとしたら、まずはそういった体の疲れや心の疲労を解消してあげることが、めまい症状やメニエール病の対策につながってくることでしょう。

ただ、どういった部分から自分の体や心の疲労を除去していけばよいのか、わからない部分も多いと思います。

そこで当サイトでは、めまい症状やメニエール病の引き金となる心身のＳＯＳを様々な視点で見つめ直し、症状の捉え方と対策をお伝えします。

今のあなた様の状態と照らし合わせて、じっくりと観察していくことにしましょう。

めまい・メニエール病対策その①
頸椎の歪み・緊張を整える

めまいやメニエール病を患う方は頸椎のバランスの関係で、肩コリ・首コリから全身の筋肉に極度の緊張やこわばり、疲労感が蓄積されていることが多いようです。

　頸椎のバランスを整えて、症状に負けない体づくり



めまい・メニエール病対策その②
食生活を見直して体質を整える

乱れた食生活は、すぐに血液に現れます。特に突発性難聴などは血行不良も大きな原因とされています。他にも、お酒を飲む機会が多い人は、酷い状態に陥る傾向があるようです。

　血液の質を高めて、血行不良を解消！



めまい・メニエール病対策その③
自律神経を安定させ悪循環を絶つ

自律神経は絶えず私たちの体のバランスを整えようと活動しています。しかし、肉体的・精神的にいっぱいいっぱいになると、一気に乱れ、突発性難聴を慢性化させてしまったりします。

　心を解放して自律神経の安定化をはかる